Vi kan inte alltid välja vad som ska ske i livet men vi kan välja förhållningsätt till det som sker. Vi kan inte heller alltid välja vilka tankar vi ska tänka men vi kan välja om vi vill lägga ner energi på de tankar som kommer och framför allt om vi vill tro på dem och ta dem på allvar. Det flesta tankar är långt ifrån personliga.  Våra tankar är starkt kopplade till miljön vi befinner oss i. På gymmet handlar tankarna om kroppen och kanske träningsteknik medan tankarna på solsemestern kanske handlar om fruktsallad, mysiga restauranger och snygga badkläder.

Sen finns det de där tankarna som är mer rotade i oss som vi haft länge. De är tankar som kommer från barndomen eller senare i uppväxten. Det kan till exempel vara ”Jag är någon som inte kan sjunga” eller ”Jag har alltid ätit för mycket och kommer alltid göra det ”. Desssa tankar kanske vi inte ens är medvetna om att vi har men vi lever som om de vore en lag vi måste följa. Blir vi medvetna om dessa tankar då kan vi välja hur vi vill förhålla oss till dem.

Sist men inte minst så finns det också vad vi kan kalla för ditt hjärtas tankar eller dina egna tankar. Dessa tankar är de som du bara hör när allting annat blivit tyst omkring dig. När du inte är uppslukad i aktivitet eller i tankar om hur andra ser på dig, vad du kan och inte kan osv. Dina egna tankar dom kommer ur tystnad, från ingenstans och de kommer ofta plötsligt och de är ofta nyskapande, kreativa och energifyllda tankar.

Så vill du höra ditt hjärtas röst, stäng då ibland dörren om världen, slut dina ögon, och bara sitt och lyssna inåt.

Vill du ha hjälp att höra ditt hjärtas röst eller bli medveten om vilka tankar som begränsar dig så coachar jag dig gärna.